Erdmannsdorf 2016Trainings-Wochenende vom 22.-24.04.2016 |
 |
| Nach den üblichen Sortierungs- und Kommunikationsschwierigkeiten, wer wo
wann mitfährt, erreichen wir alle (mit mehr oder weniger Umwegen)
Erdmannsdorf am Nachmittag. Kurz verschnaufen, dann geht es auch schon los. Unsere erste Trainingseinheit beginnt mit einem anstrengenden Aufwärm- und Dehnprogramm, dann gehts an die Grundschläge. VH-Konter, RH-Konter, Beinarbeit, VH-TS auf Konter, RH-TS auf Konter. Ohne Zeit für eine Dusche folgt das Abendessen. Das Kursessen, Spirelli mit Tomatensauce, Käse und Wurst, wird als mittelgut empfunden. Nach dem Essen sind wir ja sowieso noch in Trainingsklamotten und spielen einfach weiter. Die eine oder andere Forderung wird ausgesprochen, auch gegenüber den mittrainierenden Jungs aus OSW. Später geht der Abend dann nahtlos zu Darts, Billard und Kicker über. Die Letzten orientieren sich gegen halb vier in Richtung Schlafgemach. Ab 8 Uhr gibt es Frühstück: Wurst, Käse, Süßes. Ab 9 Uhr geht das Training wieder los. Nach dem Aufwärmprogramm und einigen Einspielübungen erlernen wir den Schuss auf einen halbhohen, schnittarmen Ball. Viel zu schnell ist die Trainingseinheit vorbei. Das Mittagessen, Bratwurst mit Sauerkraut, wird gemocht. Die Alternative, Fisch mit Rotkraut, verursacht Fragezeichen in den Gesichtern. Die Mittagspause ist lang, wir haben Zeit, zum Schloss Augustusburg zu laufen oder auf der Sommerrodelbahn zu fahren, Minigolf zu spielen und Kuchen in dem neuen Blockhüttencafé zu essen. Nachmittags besteht die Trainingseinheit aus vielen Wer-schafft-mehr-Schläge-übers-Netz-Übungen, die von nahezu allen als weniger zielführend empfunden werden. Für den gewünschten Trainingsinhalt "TS auf US" bleibt relativ wenig Zeit, nachdem wir die grundlegenden Elemente des US-Aufschlags erlernt haben. Wenig Zeit auch bis zum Abendessen (Schnitzel, okay), so dass wir uns wiederum danach noch im Sportoutfit wiederfinden und bis 23 Uhr Doppel- und Mixed-Begegnungen austragen. Anschließend schnacken wir in gemütlicher Runde, teilweise bis fünf Uhr morgens. Die letzte Trainingseinheit beginnt mit einer Wartezeit, bis wir vollständig sind. Dann setzen wir die Schläge US-Aufschlag/TS/Schuss zusammen. In der Video-Analyse sehen wir unsere Stärken und Schwächen und können anschließend an der Ballmaschine die Fehler "raustrainieren". Nach dem Mittagessen (Gulasch mit Klößen, eher schlecht) packen wir und brechen -mit einer Kaffeepause im Blockhauscafé- in Richtung Berlin auf. Wieder mal ein schönes Wochenende, mit jeder Menge neu Erlerntem, vielen guten Tipps und nettem Beisammensein. Bis zum nächste Mal! Ciao, Andrea |
| Fotos vom Wochenende |